Rust

maia

04-01-2008 11:56

in je hoof'd
Zet rustige muziek op dat kan Enya zijn maar ook een ballade van Andre Hazes ,als de muziek maar niet te trubbelig is.
Ga op de grond liggen/bed en neem een kleur in gedachte die je mooi vind.
Volgens de cesar therapeut is dit een oefening die ontspannend werkt en je thuis kunt doen
Paul

04-01-2008 12:44

mijn probleem is, dat mijn gedachten dan afdwalen naar hele andere dingen ;-)
hoe kan ik dat voorkomen ?
maia

04-01-2008 13:37

Als je afdwaalt naar dingen die ontspannend werken voor je is dat alleen maar prima:D:D
Wel opgeteld bespaar je dan op een aantal zaken,tevens voel je je beter.
Prima toch
consuminderaar

04-01-2008 14:22

Ik zet voor het slapen gaan altijd new agecds op, helpt prima!
Nicole

04-01-2008 15:42

Prachtige muziek van Enya Maia, daar kan ik echt van genieten en daarop hoef je gelukkig niet te consuminderen

maia